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  • スクワット:30×3セット
  • ブルガリアンスクワット:10×3セット
  • 腕立て伏せ:10×3セット
  • サイドプランク→足上げ:10回
  • ウォーキング:8500歩

ステイホームでダラけたこの体を動ける身体にすべく!頑張ります

塩分取りすぎちゃったんで明日の体重計が怖い…水分しっかりとって寝よう…