- スクワット:30×3セット
- ブルガリアンスクワット:10×3セット
- 腕立て伏せ:10×3セット
- サイドプランク→足上げ:10回
- ウォーキング:8500歩
ステイホームでダラけたこの体を動ける身体にすべく！頑張ります
塩分取りすぎちゃったんで明日の体重計が怖い…水分しっかりとって寝よう…
2020/5/24 宅トレ
タグ：ダイエット
闇じゃなくて
♩
不幸がはーじまるのーに
たべてーていいーのーか
未来の大食い女王
がまーんできなーい
胃ーがーひーろーがーるー
…
……
（宝塚、ないしエリザベートをご存知ない方）
失礼致しましたm(_ _)m
先日、3ヶ月通ったパーソナルトレーニングのコースが終わり、反動で食べたかったものを食べまくる絵に描いたようなリバウンド街道へまっしぐらの千智です…
あかん！
ちなみにトレーニングはゆるゆる続ける予定なので、胃を広げるのもそろそろ終わりにして身体を整えていきたいと思います…。
バレンタインが終わったら…←
しごとはじめ…
キャアアアアアアアアア
…
……
………
はい、お付き合い頂きありがとうございます
と言うわけで仕事初めでした。
とりあえずは仕事に行っただけで百点満点。仕事をしてちゃんと帰ってきてる私、天才…と思って生きています。
昨日は今年初のジムの日でした。
年末は忙しさや体調不良でお休みする事が続いてしまったので、半月ぶりでした(´⊙ω⊙`)
KIN・NIKU・TSUUUU！！！！
年末年始で増やした分を減らさねばと思いつつも、お土産のお菓子が美味しくてですね…食べましたね…
これめっちゃおいしかった…買お…
皆さま、今週はのんびりスタートでゆるく頑張りましょう
